No caminho do envelhecimento, boas companhias e belas histórias

Muita alegria e amigos: companhias essenciais ao se percorrer o caminho do envelhecimento.  Porque enquanto formos capazes de decidir e fazermos nossas próprias escolhas, a vida poderá ser extraordinária. E a velhice tem a oportunidade de ser uma bela velhice, como tão bem define a Mirian Goldenberg.

Entretanto, sugiro que você comece a fazer um chek-in de suas ações para ver se você está construindo os alicerces necessários para essa bela velhice acontecer.

Entre os elementos principais podemos incluir: cuidar da saúde, ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, ter bons amigos, estar envolvido em causas sociais que lhe permitam sentir-se útil, trabalhar sua espiritualidade, não importa qual a religião.

Outro item importante é a ética. Tomar decisões com ética e não prejudicar o próximo. Pois isso lhe permitirá usufruir de uma consciência tranquila.

É essencial ter disponibilidade para aprender coisas novas, pois isso lhe permitirá circular por várias gerações.  Da mesma forma que é importante participar de grupos diferentes e fazer novas amizades, pois chega um momento da vida em que nossos amigos da infância e juventude começam a partir.

Precisamos de novos amigos que nos façam companhia e compartilhem dos mesmos interesses para participar de encontros, festas e viagens.

Lembrem-se de incluir o canto nessas atividades, pois assim suas cordas vocais estarão resistentes. Com isso, terão menos problemas de deglutição.

Nessa lista o grupo de dança é fundamental. Uma excelente forma de trabalhar o corpo e o convívio com outros corpos. Já observaram quantas gargalhadas ouvimos durante a dança?! Até mesmo a pessoa mais sisuda durante a dança de vez em quando esboça um sorriso de Mona Lisa.

Alguns corpos entorpecidos pelo cansaço, pelas lembranças do passado e pela dor quando ouvem uma boa música se renovam. O rosto dessas pessoas ganha um sorriso, há um novo brilho no olhar e seus corpos, mesmo que estejam sentados, começam a se movimentar. Transbordam vida e alegria.

E parem de reclamar. É difícil ficar perto de uma pessoa reclamona.  Não fale de seus infortúnios. Sei que é triste. Mas acredite, ninguém quer saber!

Deixe de resolver os problemas dos filhos e dos netos, pois são as dificuldades que nos tornam fortes e capazes de tomar decisões mais acertadas.

Aprenda a viver no presente, concentre-se no agora, a viver o hoje. Deixe o passado no passado. Afinal o que já aconteceu não podemos mudar. Mas podemos viver o presente com alegria e leveza. Assim poderemos ser velhinhas e velhinhos saudáveis, alegres e amáveis.

Com essa postura de felicidade e contentamento podemos atrair para nossas vidas, pessoas que queiram ter a nossa companhia e ouvir nossas histórias.

Portanto, deve-se percorrer o caminho do envelhecimento vivendo muito, em geral na velhice, ninguém se arrepende do que fez. Mas sim, do que não fez.

Então, o que você gostaria de fazer hoje?!