Quando pensamos em um sanduiche, geralmente o vemos formado, por uma camada de p\u00e3o, em seguida o recheio e para finalizar outra camada de p\u00e3o. O p\u00e3o precisa ser bom, mas \u00e9 o recheio que faz toda a diferen\u00e7a; os ingredientes precisam estar na quantidade certa e os temperos tamb\u00e9m. E se descuidarmos do tempero pode ficar salgado, muito doce, amargo, azedo ou at\u00e9 muito apimentado. Todos os ingredientes precisam estar em equil\u00edbrio. Assim como nossas emo\u00e7\u00f5es quando cuidamos de outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n
Sou cuidadora sanduiche, logo sou o recheio na vida do meu pai e do meu filho. E a forma como lido com as minhas emo\u00e7\u00f5es, \u00e9 determinante na qualidade de vida deles e da minha tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n
Ao cuidarmos, precisamos regular as nossas emo\u00e7\u00f5es. Pois quando exageramos em nossos sentimentos nossas intera\u00e7\u00f5es com o outro podem azedar, ou amargar muito. Sem contar nas doen\u00e7as que surgem quando perdemos o controle de nossas emo\u00e7\u00f5es e nosso corpo fica desiquilibrado.<\/p>\n\n\n\n
Quando isso acontece, deixamos de ser o recheio que possibilita aos outros que convivem conosco, serem felizes. E deixamos de ser um todo harmonioso, com sabor revigorante e auspicioso.<\/p>\n\n\n\n
Um sabor agrad\u00e1vel, permite que os outros queiram estar \u00e0 nossa volta. J\u00e1 ouviram a express\u00e3o: fulano tem um sorriso doce! Mas algu\u00e9m de cara fechada, com um sorriso que a boca mais parece um U virado para baixo, faz com que a gente se afaste.<\/p>\n\n\n\n
Como cuidadores sanduiches, \u00e0s vezes ficamos t\u00e3o sobrecarregados, atendendo as necessidades das pessoas que precisam de n\u00f3s e, as circunstancias as tornam t\u00e3o diferenciadas que \u00e9 imposs\u00edvel as vontades serem as mesmas.<\/p>\n\n\n\n
As necessidades de meu pai de 97 anos e de meu filho de 21 anos s\u00e3o quase incompat\u00edveis, e o tempo para fazer o que \u00e9 do meu interesse \u00e9 quase zero. Se n\u00e3o tivesse a rede de apoio de minha fam\u00edlia e de amigos pr\u00f3ximos, talvez h\u00e1 muito tempo eu j\u00e1 tivesse me tornado um recheio estragado. Vencido.<\/p>\n\n\n\n
Como cuidadora, busco cuidar do meu corpo, da sa\u00fade f\u00edsica e mental, para ter equil\u00edbrio suficiente, e n\u00e3o mergulhar nos problemas do dia a dia, esquecendo os amigos e o conv\u00edvio social. Embora eu esteja a construir uma carreira de escritora, reconhe\u00e7o que a minha escrita tamb\u00e9m \u00e9 terap\u00eautica.<\/p>\n\n\n\n
E, assim como meu pai e meu filho, ou qualquer outra pessoa nessa vida, eu e voc\u00ea precisamos de aten\u00e7\u00e3o, respeito, amor e compaix\u00e3o. Estes s\u00e3o os temperos que precisam estarem presentes em nossas vidas. Eles, na dosagem certa, produzem o equil\u00edbrio necess\u00e1rio para se cuidar de si e do outro. Quando nossa vida est\u00e1 em harmonia conseguimos cuidar do outro e da gente.<\/p>\n\n\n\n
Equil\u00edbrio \u00e9 o que todos precisamos, para que nossas vidas sigam adiante com sabor, amor, frescor e cuidador.<\/p>\n\n\n\n
Como est\u00e1 a dosagem dos temperos da sua vida hoje?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Quando pensamos em um sanduiche, geralmente o vemos formado, por uma camada de p\u00e3o, em seguida o recheio e para finalizar outra camada de p\u00e3o. O p\u00e3o precisa ser bom, mas \u00e9 o recheio que faz toda a diferen\u00e7a; os ingredientes precisam estar na quantidade certa e os temperos tamb\u00e9m. E se descuidarmos do tempero …<\/p>\n