Saber que a atividade de cuidar \u00e9 desafiadora e gratificante, todos sabemos. Ela tamb\u00e9m exige respeito e amor, para cuidarmos com compaix\u00e3o do outro. Al\u00e9m disso, precisamos zelar da individualidade e a privacidade da pessoa cuidada.<\/p>\n\n\n\n
Mas mesmo quando estamos a cuidar de um ente querido, momentos h\u00e1 que nos cansamos e tamb\u00e9m nos estressamos. Sem contar aquelas situa\u00e7\u00f5es que os conhecimentos e recursos que temos j\u00e1 n\u00e3o s\u00e3o suficientes, para atender todas as demandas que surgem.<\/p>\n\n\n\n
Diante de circunst\u00e2ncias assim, precisamos aprender a pedir socorro.<\/p>\n\n\n\n
Duas, tr\u00eas noites mal dormidas, fica dif\u00edcil ter concentra\u00e7\u00e3o no tr\u00e2nsito.<\/p>\n\n\n\n
O cansa\u00e7o te prega pe\u00e7as, pois voc\u00ea passa a esquecer os compromissos. Voc\u00ea se joga no sof\u00e1, at\u00e9 tem vontade de ver um filme na Netflix, mas n\u00e3o tem animo para levantar e procurar o controle. A sua lombar a cada movimento parece trincar.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o como ter\u00e1 disposi\u00e7\u00e3o para fazer atividade f\u00edsica?<\/p>\n\n\n\n
Meu conselho: n\u00e3o deixe chegar a uma situa\u00e7\u00e3o extrema. Pe\u00e7a ajuda para:<\/p>\n\n\n\n
FAMILIARES, d\u00edvida as tarefas de casa, pois \u00e9 imposs\u00edvel voc\u00ea sozinho dar conta de tudo.<\/p>\n\n\n\n
Principalmente quando a pessoa cuidada j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 mais capaz de realizar nenhuma atividade sozinha.<\/p>\n\n\n\n
AMIGOS, um dedo de prosa ajuda, uma hora de cuidados para voc\u00ea ter uma pausa, uma casa varrida, uma roupa recolhida e dobrada. Um almo\u00e7o ent\u00e3o, chega a ser quase uma festa.<\/p>\n\n\n\n
COMUNIDADE, tenho necessidade de acreditar que todas as comunidades pensam em a\u00e7\u00f5es que possam acolher e dar aten\u00e7\u00e3o aos seus idosos, que fazem parte da mem\u00f3ria do lugar.<\/p>\n\n\n\n
INSTITUI\u00c7\u00d5ES DE SA\u00daDE. Pois parte dos cuidados que um idoso precisa, necessita de orienta\u00e7\u00e3o adequada. Aprendi recentemente, com uma amiga enfermeira o jeito certo de movimentar uma cadeira de rodas.<\/p>\n\n\n\n
AOS PODERES P\u00daBLICOS, que ainda n\u00e3o perceberam o n\u00famero crescente de pessoas a envelhecerem, criar pol\u00edticas p\u00fablicas para que o idoso tenha sa\u00fade de qualidade, fisioterapias para garantir maior autonomia e direito a cultura e lazer.<\/p>\n\n\n\n
Na oportunidade solicito um curso para a Secretaria de Sa\u00fade sobre quais os procedimentos corretos para movimentar uma pessoa acamada, dar banho e a forma correta de fazer curativos. Tenho certeza que facilitaria muito a vida de quem \u00e9 cuidador e nunca teve nenhum treinamento para exercer esta fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ou quem sabe um disque socorro que a gente pudesse ligar e a pessoa do outro lado nos orientar.<\/p>\n\n\n\n
Fica a dica.<\/p>\n\n\n\n
E, lembre-se sempre. Voc\u00ea, que cuida precisa e necessita dos mesmos cuidados, que a pessoa cuidada recebe. Mas ningu\u00e9m ir\u00e1 oferta-los. Construa-os.<\/p>\n\n\n\n
Para voc\u00ea ser um cuidador eficaz e compassivo, precisa cuidar de si mesmo. Cuidando da alimenta\u00e7\u00e3o, fazendo exerc\u00edcios f\u00edsicos e tendo momentos para relaxar.<\/p>\n\n\n\n
Aprenda a pedir ajuda, quando precisar e jamais esque\u00e7a que o ato de cuidar \u00e9 importante e muito valioso.<\/p>\n\n\n\n
E, no final, sua consci\u00eancia tranquila por ter feito tudo que podia, tem um valor incalcul\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Saber que a atividade de cuidar \u00e9 desafiadora e gratificante, todos sabemos. Ela tamb\u00e9m exige respeito e amor, para cuidarmos com compaix\u00e3o do outro. Al\u00e9m disso, precisamos zelar da individualidade e a privacidade da pessoa cuidada. Mas mesmo quando estamos a cuidar de um ente querido, momentos h\u00e1 que nos cansamos e tamb\u00e9m nos estressamos. …<\/p>\n