A mesma medida que cuidamos, com amor e respeito a pessoa que necessita ser cuidada; se faz necess\u00e1ria para nos cuidarmos. Pois \u00e9 preciso uma certa dose de honestidade para com a gente mesmo, para dizermos: da forma como est\u00e1, n\u00e3o estou mais dando conta de cuidar com qualidade.<\/p>\n\n\n\n
Nessa hora nenhuma quantidade de amor, alivia a nossa dor nas costas. Quando estamos cansados e com dor, vem o mau humor. E nesse estado de espirito podemos perder a paci\u00eancia e a sabedoria t\u00e3o necess\u00e1rias ao ato de cuidar.<\/p>\n\n\n\n
Atualmente a minha coluna grita por socorro. O excesso de peso agrava ainda mais a situa\u00e7\u00e3o. N\u00e3o posso sair para fazer atividade f\u00edsica, por n\u00e3o ter com quem deixar meu pai e meu filho.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s analisar todas as possibilidades, cheguei \u00e0 conclus\u00e3o de que comprar um programa de atividades f\u00edsicas virtual era minha \u00fanica op\u00e7\u00e3o para aliviar o stress, perder peso e melhorar a qualidade de vida. At\u00e9 porque aos cinquenta e dois anos de vida j\u00e1 estou come\u00e7ando a envelhecer e preciso cuidar de meu pai e de Pedro.<\/p>\n\n\n\n
Entretanto, estou consciente de que se n\u00e3o cuidar de mim, por mais amor que eu tenha por eles, chegar\u00e1 o momento em que n\u00e3o darei conta de cuid\u00e1-los com o amor e o respeito que ambos merecem por direito.<\/p>\n\n\n\n
E, principalmente n\u00e3o estarei respeitando a mim mesma como ser humano.<\/p>\n\n\n\n
Em conversa com professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, que ir\u00e1 ministrar as aulas, ele sugeriu que uma das formas de levarmos adiante um compromisso de construirmos h\u00e1bitos saud\u00e1veis, praticar atividades f\u00edsicas e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 nos comprometendo publicamente.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o \u00e9 exatamente isso que estou fazendo hoje, ao contar para voc\u00eas que vou fazer atividade f\u00edsica em casa. Ao assumir o compromisso que a partir de hoje entre as atividades do cotidiano, tamb\u00e9m estarei fazendo exerc\u00edcios f\u00edsicos para melhorar minha qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n
No futuro conto o resultado para voc\u00eas. Acreditem! \u00c9 bem dif\u00edcil o compromisso para fazer atividade f\u00edsica em casa, quando cuidamos de outras pessoas. Pois em muitas situa\u00e7\u00f5es precisamos alterar nossa rotina.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 um novo banho que a pessoa cuidada pode precisar, \u00e9 um banheiro que voc\u00ea j\u00e1 lavou, mas precisa lavar outra vez. Roupas que precisam ser lavadas de acordo com a necessidade e muitas vezes n\u00e3o tem nada a ver com o cronograma de atividades que voc\u00ea estabeleceu para a semana. De repente, voc\u00ea j\u00e1 tinha feito o almo\u00e7o, mas naquele dia a pessoa est\u00e1 indisposta e n\u00e3o quer aquele alimento. Ent\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio pensar e fazer uma substitui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A sabedoria precisa estar presente em nossas decis\u00f5es, pois \u00e9 bem dif\u00edcil quando voc\u00ea sonhou com um final de semana para colocar seus compromissos pessoais em dia ou simplesmente descansar e a pessoa que voc\u00ea esperava que iria ficar com seu pai viajou e nem sequer te avisou.<\/p>\n\n\n\n
Ao longo dos anos, por muitas vezes ao levar um \u201cbolo\u201d assim, pensava que podia ser por um problema de burrice minha. Mas com o passar do tempo fui aprendendo que algumas pessoas se acham espertas, ao serem descomprometidas com a necessidade do outro.<\/p>\n\n\n\n
Quando algu\u00e9m precisa de cuidados constantes \u00e9 que descobrimos com quais parentes e amigos podemos contar sempre. E quais ser\u00e3o apenas figuras decorativas.<\/p>\n\n\n\n
As realidades do cuidar do outro, s\u00e3o ao mesmo tempo distintas e semelhantes; enquanto cuidadores precisamos nos cuidar, pois muitas vezes, as pessoas que est\u00e3o pr\u00f3ximas a n\u00f3s fingem n\u00e3o perceber que precisamos de cuidados tamb\u00e9m. Portanto se voc\u00ea \u00e9 cuidador aprenda a dizer quais s\u00e3o suas necessidades.<\/p>\n\n\n\n
E, o mais importante, n\u00e3o espere que os outros cuidem de voc\u00ea. Aprenda a se cuidar, se amar e a respeitar seus limites.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A mesma medida que cuidamos, com amor e respeito a pessoa que necessita ser cuidada; se faz necess\u00e1ria para nos cuidarmos. Pois \u00e9 preciso uma certa dose de honestidade para com a gente mesmo, para dizermos: da forma como est\u00e1, n\u00e3o estou mais dando conta de cuidar com qualidade. Nessa hora nenhuma quantidade de amor, …<\/p>\n