Voc\u00ea se conhece por dentro? Sabe reconhecer suas emo\u00e7\u00f5es boas e\/ou ruins? Consegue se libertar das emo\u00e7\u00f5es ruins e fazer as boas expandirem?<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 observou as rea\u00e7\u00f5es de seu corpo, quando voc\u00ea sente muita raiva ou medo. Quantas decis\u00f5es erradas tomamos quando estamos com raiva e depois nos arrependemos.<\/p>\n\n\n\n
Quem \u00e9 que estando em pleno controle das emo\u00e7\u00f5es grita ou bate em um filho?<\/p>\n\n\n\n
Mas tenho certeza que muitos j\u00e1 passaram pela experi\u00eancia de em uma situa\u00e7\u00e3o de muito medo ser v\u00edtima de uma disenteria instant\u00e2nea.<\/p>\n\n\n\n
Experimentei uma assim no dia que minha m\u00e3e morreu, embora eu pagasse um plano de funer\u00e1ria, ao chegar l\u00e1 me apresentaram uma lista de gastos extras, e eu n\u00e3o fazia ideia de como pag\u00e1-los. Antes mesmo de assinar cinco folhas de cheque, precisei correr para o banheiro.<\/p>\n\n\n\n
Com esses dois exemplos tenho certeza que voc\u00eas podem lembrar de uma infinidade de emo\u00e7\u00f5es que j\u00e1 experimentaram em suas vidas.<\/p>\n\n\n\n
Sempre temos m\u00e1goas guardadas e constantemente revivemos as circunst\u00e2ncias em que elas surgiram. E, a cada vez as refor\u00e7amos mais e mais. Pensem quais as consequ\u00eancias, ao alimentarmos as dores e m\u00e1goas que experimentamos ao longo da vida em nosso corpo. Quantas doen\u00e7as foram geradas e sustentadas.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 existem estudos e pesquisas cientificas que provam a import\u00e2ncia do perd\u00e3o. Esse ato generoso de perdoarmos o outro e a n\u00f3s mesmos. Pois como seres humanos, constantemente erramos, faz parte do nosso processo de crescimento e humaniza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Perdoar n\u00e3o significa que temos que conviver com o outro e aceitar o jeito dele(a) ser. Podemos perdoar e nos afastarmos destas pessoas. O perd\u00e3o \u00e9 para que nosso corpo funcione de forma harmoniosa e possamos afastar as doen\u00e7as que se tornam mais intensas quando nossas emo\u00e7\u00f5es est\u00e3o desiquilibradas.<\/p>\n\n\n\n
Sei que perdoar n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas podemos nos esfor\u00e7ar para aprender. J\u00e1 pensou no final do seu dia. Observar todas as suas a\u00e7\u00f5es e se perdoar pelas decis\u00f5es tomadas, que n\u00e3o foram t\u00e3o assertivas quanto voc\u00ea imaginou, que seria.<\/p>\n\n\n\n
A vida torna-se mais leve, quando paramos de julgar, pois muitas vezes somos nossos pr\u00f3prios carrascos.<\/p>\n\n\n\n
E, nossas emo\u00e7\u00f5es boas? J\u00e1 observaram a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar que elas nos proporcionam. Da mesma forma, ao revivemos momentos desagrad\u00e1veis, tamb\u00e9m podemos substitu\u00ed-los por lembran\u00e7as agrad\u00e1veis. Ali\u00e1s, essa t\u00e9cnica \u00e9 excelente para nos momentos tristes, mudarmos nossos sentimentos.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o estou sugerindo, que todos se prendam nas lembran\u00e7as e vivam em eterno saudosismo, \u00e9 uma sugest\u00e3o para os momentos de crise.<\/p>\n\n\n\n
Porque ao sermos respons\u00e1veis por nosso corpo e pelas decis\u00f5es que tomamos, automaticamente tamb\u00e9m somos respons\u00e1veis pela forma como estamos vivendo nossas vidas.<\/p>\n\n\n\n
Logo, devemos nos preocupar em realizar a\u00e7\u00f5es que sejam justas e nos lapidarmos como seres humanos para que outras pessoas se juntem a n\u00f3s, pois \u00e9 no conv\u00edvio com o outro que n\u00f3s aperfei\u00e7oamos e constru\u00edmos amizades que se solidificam com o tempo. Isso \u00e9 maravilhoso.<\/p>\n\n\n\n
Quando nossa habilidade de perceber e sentir est\u00e1 aflorada conhecemos pessoas e com uma \u00fanica conversa nos tornamos amigos\/amigas.<\/p>\n\n\n\n
Com o tempo adquirimos experi\u00eancia e sabedoria, entretanto se voc\u00ea aprender a perceber suas emo\u00e7\u00f5es e ressignific\u00e1-las, a compreens\u00e3o do mundo a sua volta se ampliar\u00e1. E ao inv\u00e9s de estar buscando pela felicidade, voc\u00ea a experimentar\u00e1 no seu dia a dia.<\/p>\n\n\n\n
Como?<\/p>\n\n\n\n
Metamorfoseando suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voc\u00ea se conhece por dentro? Sabe reconhecer suas emo\u00e7\u00f5es boas e\/ou ruins? Consegue se libertar das emo\u00e7\u00f5es ruins e fazer as boas expandirem? J\u00e1 observou as rea\u00e7\u00f5es de seu corpo, quando voc\u00ea sente muita raiva ou medo. Quantas decis\u00f5es erradas tomamos quando estamos com raiva e depois nos arrependemos. Quem \u00e9 que estando em pleno …<\/p>\n