Voc\u00ea cuidador faz bom uso dos momentos que podem ser seus tamb\u00e9m?<\/p>\n\n\n\n
Imagino que voc\u00ea, deve ter ficado bem chateado com essa pergunta, afinal a gente leva uma vida t\u00e3o sem tempo a cuidar dos outros, n\u00e3o \u00e9 mesmo? E ainda temos dificuldade de perceber nossas necessidades. Prioriz\u00e1-las ent\u00e3o, \u00e9 quase imposs\u00edvel. Pois tudo que o outro precisa, parece ser mais importante e urgente. Vivemos a vida na forma de rascunho e nunca d\u00e1 tempo de pass\u00e1-la a limpo.<\/p>\n\n\n\n
Qual foi a \u00faltima vez que voc\u00ea parou para ouvir uma m\u00fasica que gosta? Ou se sentou no seu sof\u00e1 com um livro no colo e uma caneca de caf\u00e9 ou ch\u00e1? Uma ta\u00e7a de vinho? Ou mesmo um copo de \u00e1gua, com tempo para degust\u00e1-lo?<\/p>\n\n\n\n
Mas deixa eu te contar uma experi\u00eancia pessoal que me chateou muito, h\u00e1 cinco anos atr\u00e1s, mas que se eu tivesse colocado em pr\u00e1tica, talvez, hoje estivesse sentindo menos dores. Qualquer um que tenha problema na coluna sabe que, quando nosso peso aumenta, as dores intensificam.<\/p>\n\n\n\n
Enquanto argumentava sobre a minha total falta de tempo, a Dr\u00aa Maria do Socorro ouvia com aten\u00e7\u00e3o plena meu relato. Depois fez sugest\u00f5es valiosas, sobre os cuidados com meu pai e meu filho. Eu as uso constantemente. Infelizmente, n\u00e3o segui \u00e0 risca as que ela fez para mim.<\/p>\n\n\n\n
Por sinal era bem simples, levar uma marmita para o trabalho e ao inv\u00e9s de vir a minha casa almo\u00e7ar, pegar esse tempo para fazer uma atividade f\u00edsica. Antes de fazer essa proposta, ela perguntou se existia uma academia perto do meu trabalho e eu j\u00e1 tinha confessado que existia uma na mesma rua.<\/p>\n\n\n\n
Na \u00e9poca achei que vir a minha casa na hora do almo\u00e7o era mais importante, cheguei a me matricular em uma academia, claro que n\u00e3o foi na hora do almo\u00e7o. Mas por n\u00e3o conseguir controlar o hor\u00e1rio acabei desistindo. E nesses cinco anos ganhei quilos extras.<\/p>\n\n\n\n
Ano passado quando comecei a levar meu filho para fazer hidroterapia o fisioterapeuta que atendia Pedro sugeriu que eu fizesse tamb\u00e9m, argumentei que isso poderia atrapalhar Pedro e, desperdicei a oportunidade.<\/p>\n\n\n\n
Como meu quadro de dores na coluna ficou muito pior recentemente, semana passada tomei a decis\u00e3o de tamb\u00e9m fazer hidroterapia. Quando disse a Pedro que tamb\u00e9m iria fazer hidroterapia ele perguntou-me em qual piscina. Disse-lhe que era junto com ele. Sua resposta foi n\u00e3o, pois aquela piscina era dele. Claro que isso n\u00e3o foi obst\u00e1culo e comecei a fazer.<\/p>\n\n\n\n
E na quinta-feira chegou em C\u00e1ceres um frio acompanhado de chuva e depois ficou uma neblina fina e gelada. N\u00e3o tive argumentos para convencer Pedro de que era melhor n\u00e3o irmos porque estava frio. Ele adora estar na piscina. Ent\u00e3o l\u00e1 fomos n\u00f3s. Acredito que ontem \u00e0 tarde fomos os \u00fanicos a aparecer. Afinal ao redor da piscina o piso estava seco, o ch\u00e3o do banheiro sem respingo de \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n
O professor disse voc\u00eas v\u00e3o me desculpar, mas eu n\u00e3o vou entrar na \u00e1gua. Ele foi orientando e n\u00f3s fizemos os exerc\u00edcios. Pedro conversa muito mais do que faz as atividades. Na verdade, ele adora ficar na parte da hidromassagem.<\/p>\n\n\n\n
Em resumo, foi \u00f3timo. Percebi tamb\u00e9m o quanto somos acomodados e desistimos com facilidade do que queremos. Tudo se torna empecilho.<\/p>\n\n\n\n
Agora, ao inv\u00e9s de observar se meu filho est\u00e1 fazendo ou n\u00e3o a atividade, estou aproveitando o tempo para cuidar de mim. \u00c9 o mesmo tempo que disponibilizo para lev\u00e1-lo para fazer fisioterapia, mas estou otimizando esse tempo em benef\u00edcio pr\u00f3prio.<\/p>\n\n\n\n
A pergunta que fa\u00e7o para todos n\u00f3s que somos cuidadores \u00e9: Qual a fatia do dia que tamb\u00e9m pode ser nossa, que estamos deixando de sabore\u00e1-la?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voc\u00ea cuidador faz bom uso dos momentos que podem ser seus tamb\u00e9m? Imagino que voc\u00ea, deve ter ficado bem chateado com essa pergunta, afinal a gente leva uma vida t\u00e3o sem tempo a cuidar dos outros, n\u00e3o \u00e9 mesmo? E ainda temos dificuldade de perceber nossas necessidades. Prioriz\u00e1-las ent\u00e3o, \u00e9 quase imposs\u00edvel. Pois tudo que …<\/p>\n